Телефон: (495) 165-61-98, г.Москва, ул.Первомайская д.53/20; (495) 431-08-60, г.Москва, Проспект Вернадского, д.39
карта сайта
Для красоты и здоровья -- Нуга Бест
ГЛАВНАЯ ОБОРУДОВАНИЕ ВИВАТОН КОНТАКТЫ
САЛОН МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ ЦЕНЫ СВИДЕТЕЛЬСТВА И ОТЗЫВЫ
СовМетЗдрав -- современные методики оздоровления
 
 

Анатомия позвоночника

Позвоночник

Болезни позвоночника

Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз

Считается, что остеохондроз — болезнь пожилых людей. Но это не так. Вернее, не совсем так. Просто чем старше человек, тем больше у него вероятность заболеть остеохондрозом. Но есть и другие наблюдения: в последние годы эта болезнь «молодеет» — среди людей страдающих остеохондрозом немало тех, кто едва вышел из тинейджерского возраста. Причин для раннего проявления заболевания немало. Среди основных — не вылеченные вовремя сколиоз и плоскостопие, излишний вес.

Кто входит в группу риска?
Для кого вероятность заболеть остеохондрозом особенно велика?


Прежде всего, это люди, ведущие сидячий образ жизни. Получит ли писатель, создающий нетленное произведение, литературную премию, но вероятность заработать радикулит для него весьма высока. Тот же неутешительный прогноз относится к чиновникам, ученым, кассирам и даже к ночным сторожам, если последние не слишком добросовестно выполняют свои обязанности.
Это лица, чья работа связана с поднятием тяжестей. В эту категорию попадают штангисты, «челноки», грузчики, рачительные домохозяйки, силовые гимнасты и даже «несуны» с колхозных полей.
Еще одна категория — чревоугодники: для людей с избыточным весом остеохондроз — «профессиональное» заболевание.
Хочется предостеречь и будущих мам: при беременности тоже велика вероятность остеохондроза.
И модницам на шпильках не следует забывать, что, кроме длинных ног, у человека есть еще и спина и что она часто обратно пропорциональна.
Кроме всего прочего, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Откуда все болезни? Правильно, от нервов. И остеохондроз не исключение.

Симптомы

Не бывает ли у вас так, что:
иногда побаливает шея, спина;
кружится голова;
то «стреляет» в руку или ногу, а то вдруг «как скрутит»;
спина сильно не болит, но все время беспокоит чувство тяжести, онемение;
вы ощущаете «ползание мурашек» по спине, шее, пояснице;
постоянно чувствуете скованность мышц, не можете расслабиться даже во сне?

Лечение

В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идёт множество споров об этих способах и их влиянии на организм. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты.

Так, например, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие, а, кроме того, пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию.

Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:
всегда держите спину ровно.
старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.
как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Заячникова Татьяна Валентиновна - ассистент кафедры физиологии  человека и животных и биофизики Таврического национального университета им.В.И.Вернадского, заведующая лабораторией Центра коррекции функционального состояния человека. 



(с) 2006 СовМетЗдрав: Современные Методики Оздоровления


разработка сайтов
раскрутка сайта
евроремонт квартир


')

Рейтинг сайтов W-Directory.net Рейтинг сайтов W-Directory.net